常见户外运动小常识
  时间:2015-05-25 15:14 来源:未知 作者:韶关商讯网 浏览
[摘要] 相信每个人都有旅行的愿望,也喜欢户外运动,既可以锻炼身体,又可以体验户外风景。这里分享给大家几个常见的户外运动小常识,帮助大家在户外运动时注意生活细节,快乐体验户外生活! 方法 1、毛巾的另一种用途。就是最常见的纯棉毛巾,比较厚的那种。在剧烈
相信每个人都有旅行的愿望,也喜欢户外运动,既可以锻炼身体,又可以体验户外风景。这里分享给大家几个常见的户外运动小常识,帮助大家在户外运动时注意生活细节,快乐体验户外生活!
常见户外运动小常识
 

方法

  1. 1、毛巾的另一种用途。就是最常见的纯棉毛巾,比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上用来吸汗,结束后立即取出来,你会感到非常舒服,而且内衣变干的速度快多了。配合排汗内衣的效果更好,多带几条,可以多换几次。把毛巾塞进衣服里、铺平的过程比较麻烦。俺又是个很怕麻烦的人,但是只要知道前方有山要爬,俺决不在这一点上偷懒。                  

  2. 2、廉价化纤内衣。曾经见到有人穿普通的保暖内衣爬山,恐怖,专门的排汗内衣最好。如果暂时还没有,那也不要穿棉织品,到地摊或者超市上找那种化纤,一般是晴纶的内衣吧。虽然赶不上排汗内衣,但比针棉内衣强得多,俺现在是心逸外面套天蚕,比单穿的效果更好。

  3. 3、拒绝牛仔裤。这个其实不需要多说了,但是俺注意到还有很多新手穿着牛仔裤玩户外,大概一些人的观念里仍然认为牛仔裤耐磨结实。其实棉制品即不结实也不耐磨,物理性能也很不适合户外运动。一旦下雨、涉水或者大量出汗,你就知道牛仔裤的坏处了。赶紧脱了吧,那怕穿一条二十多块钱的化纤西裤都比它强。

  4. 4、鞋码的选择。几乎所有的教材上都说登山鞋的码子要大1到1.5号?俺的体会不是这样?俺穿鞋的体验从来是越穿越松——新鞋紧旧鞋松,早上紧晚上松,行进的时间越长越松。因此俺认为买鞋一定不要买大了,太大的鞋既不舒服又容易打疱,合脚才是最好的——当然前体是穿着厚袜子试鞋。

  5. 5、鞋带易散。这个小毛病比较烦人,其实用橡皮筋扎一下就解决了。或者用各种家电的电缆线上带的那一小节捆扎线也可以捆得更牢固。

    韶关商讯网首页 韶关社区 企业简介 网络推广
    最新图集
    韶关丹霞5A景区
    位于广东省韶关市 仁化县境内......[详细]
    南雄红色文化教育
    广东星光教育,立足苏区南雄,积极开拓,贯彻新时代精神文明实践活动宗旨,......[详细]
    韶关市户外应急救
    党建教育活动/团建/户外运动拓展/亲子活动/ 旅游度假......[详细]
    每逢长假胖三斤?
    过了一个春节,又是一夜元宵,放肆吃喝的你长胖了没?眼看冬去春来,这里......[详细]